Posts tagged "瑜伽冥想"

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脊椎是身体的中枢 保护好脊椎等于护好全身

脊椎是支撑整个身体骨架、保护并连接神经系统的重要组织,在整个身体中处于支配地位。有关专家表示,护好脊椎,其实就等于是保护好了全身。
中国中医科学院基础理论研究所所长孟庆云说,脊椎就相当于身体的中枢,所有器官和神经都是因为有了它的控制和协调,才能有条不紊地配合工作。
正常情况下,整个脊椎会呈[......]

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什么是胜王瑜伽?胜王瑜伽的八大步骤是什么?

胜王瑜伽,又称王瑜伽、八支瑜伽或者八步瑜伽。胜王,即胜于王者之意,这是印度古典瑜伽著名功法之一。共分为八个步骤:一、外在控制;二、内在控制;三、瑜伽体位法;四、呼吸控制法;五、感官的回摄;六、集中;七、禅定;八、三摩地(即三昧入定)。
瑜伽意指一体化,即是将个体与至上本体联结起来。瑜伽是一门精密的[......]

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