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好好休息并统筹安排时间能使高效工作和快乐生活两不误

只有休息好了才能保持旺盛的生命力和高效工作的精力,休息是为了更好的工作。科学管理之父泰勒有一个研究故事:

泰勒在贝德汉姆钢铁工厂工作时,发现工人们每天只能搬运12.7吨的生铁,而且还弄得筋疲力尽的,他认为,每个工人应该每天搬47吨生铁。于是,泰勒挑选了一位工人,让他工作24分钟,休息36分钟,结果,这个工人完成了惊奇的工作量。达到47.5吨。

泰勒在此基础上提出了“多休息,少工作”的工作方法,并最终形成了一套科学管理理论,促进了流水线化生产方式的产生。

多休息,少工作。休息时养精蓄锐、韬光养晦,工作时聚精会神、高效做事。

高效工作的养成习惯和落地方法:

1、每天下班前安排好明天要做的3-6件重要的事情;

2、中午休息30-60分钟;如果中午休息不了,争取在晚饭前休息一下。

3、早睡早起:晚上11:30前睡觉,早上7点前起床;

4、保持在疲劳之前就休息的习惯

如此,好好休息并统筹安排时间能使高效工作和快乐生活两不误。

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